Medita Podcast

En este episodio hablamos de:  * Los beneficios de meditar para personas en grandes empresas. * ¿Cómo hacer tiempo para meditar estando sumamente ocupado? * Cultivar paciencia, perseverancia y resiliencia al meditar. Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: * MDT025: Meditación para los que no tienen tiempo de meditar, guiada por Mar del Cerro [https://youtu.be/hac23lKtrDg] * Gracias por un día ocupado. Día #037 l Agradecida Podcast [https://youtu.be/LeWu-YfgQho] * MDT314: Meditación para el BURNOUT, guiada por Mar del Cerro [https://youtu.be/cfXI9g9frM4] Más acerca de Younity: * Su página: https://www.younity.one/ [https://www.younity.one/] * Instagram: https://www.instagram.com/younityespanol/ [https://www.instagram.com/younityespanol/] INSCRÍBETE A FLOW SUMMIT GRATIS: https://go.hotmart.com/H93103118J?ap=4286 [https://go.hotmart.com/H93103118J?ap=4286] Y si quieres seguir profundizando: SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr [https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr] Y síguenos en: IG: www.instagram.com/mardelcerro [http://www.instagram.com/mardelcerro] TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro [https://www.tiktok.com/@mardelcerro] IG: www.instagram.com/meditaconmigocast [http://www.instagram.com/meditaconmigocast] TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast [https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast] Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast  Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio [https://silmedstu.com/] Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

En este episodio te comparto una práctica que he creado, por petición especial de bbtips para todas las mujeres que están viviendo su primer día de las madres, con la intención de acompañarlas desde la autocompasión y la paciencia, liberando los juicios y exigencias, en un día tan especial. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: * MDT347: Meditación para ser más amorosa, amable y paciente conmigo misma: lo estoy haciendo lo mejor que puedo y eso está bien, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtips [https://www.youtube.com/watch?v=w2ZVkGJuVDg] * MDT357: Meditación para cargar pilas cuando te sientes agotada, guiada por Mar del Cerro. Presentada por bbtips [https://www.youtube.com/watch?v=-8F_ITcbdIs] * MDT325: SALUD MENTAL en el EMBARAZO y POSTPARTO, entrevista con la Dra Gabriela Pellón. Presentado por bbtips [https://studio.youtube.com/video/ffoC5JChGYw/edit] Gracias bbtips por sumarte a la misión de Medita Podcast: * Su página:   [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3NCcGVVU19lOHVJVTE4eV8xMlpEVEZNNUVmQXxBQ3Jtc0ttZkwzU2duQVdiNUVGWURiYUFWOHZSTm1oTWh0aHM1OTJ2MFpjWmN5X0UzdGFDSVRpMnY2QkplUk1TTExURFlSTkF4T1Z6ak1uSHpXWnMybFByNmlGY3EwaXFVX2xBaC12QnBCbDJoUEVueGdKdmNlMA&q=https%3A%2F%2Fwww.bbtipsmexico.com.mx%2F&v=i2lBvSnjtdw]https://www.bbtipsmexico.com.mx/ [https://www.bbtipsmexico.com.mx/] * Instagram: https://www.instagram.com/bbtips_mx/ [https://www.instagram.com/bbtips_mx/] * Facebook: https://www.facebook.com/bbtipsmexico/ [https://www.facebook.com/bbtipsmexico/]  Y si quieres seguir profundizando: SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr [https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr] Y síguenos en: IG: www.instagram.com/mardelcerro [http://www.instagram.com/mardelcerro] TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro [https://www.tiktok.com/@mardelcerro] IG: www.instagram.com/meditaconmigocast [http://www.instagram.com/meditaconmigocast] TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast [https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast] Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast  Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio [https://silmedstu.com/] Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

En este episodio te comparto una meditación para que tus peques, y no tan peques puedan dormir y descansar profundamente. Si tu peque tiene problemas con pesadillas, este audio es ideal para ellos. Recuerda que al final de la sesión, después de que yo digo “que tengas buenas noches” habrá 30 segundos de silencio para que puedas ponerle pausa al audio y nada distraiga o despierte a tus niños. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: * MDT187: Mini meditación para niñas y niños, guiada por Mar del Cerro * MDT257: Respiración guiada para niñas y niños, guiada por Mar del Cerro  * MDT026: Meditación para niños, escaneo corporal, guiada por Mar del Cerro Y si quieres seguir profundizando: SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr [https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr] Y síguenos en: IG: www.instagram.com/mardelcerro [http://www.instagram.com/mardelcerro] TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro [https://www.tiktok.com/@mardelcerro] IG: www.instagram.com/meditaconmigocast [http://www.instagram.com/meditaconmigocast] TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast [https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast] Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast  Producción, guión y voz: Marimar del Cerro  Coordinación general: Fernanda Vargas Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio [https://silmedstu.com/] Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón. ¡Gracias equipo por hacer esto posible! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

En este episodio te comparto una visualización que te invita a crear un espacio de relajación y calma al cual puedes regresar las veces que necesites re conectar contigo y liberar la tensión y el estrés que cargas en tu día a día. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: * MDT024: Meditación para calmarnos en momentos de caos, guiada por Mar del Cerro * MDT137: Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada por Kalinda Kano * MDT165: El hilo de la calma GRACIAS BBTIPS por sumarte a la misión de Medita Podcast: * Su página:   [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3NCcGVVU19lOHVJVTE4eV8xMlpEVEZNNUVmQXxBQ3Jtc0ttZkwzU2duQVdiNUVGWURiYUFWOHZSTm1oTWh0aHM1OTJ2MFpjWmN5X0UzdGFDSVRpMnY2QkplUk1TTExURFlSTkF4T1Z6ak1uSHpXWnMybFByNmlGY3EwaXFVX2xBaC12QnBCbDJoUEVueGdKdmNlMA&q=https%3A%2F%2Fwww.bbtipsmexico.com.mx%2F&v=i2lBvSnjtdw]https://www.bbtipsmexico.com.mx/ [https://www.bbtipsmexico.com.mx/] * Instagram: https://www.instagram.com/bbtips_mx/ [https://www.instagram.com/bbtips_mx/] * Facebook: https://www.facebook.com/bbtipsmexico/ [https://www.facebook.com/bbtipsmexico/]  Y si quieres seguir profundizando: SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr [https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr] Y síguenos en: IG: www.instagram.com/mardelcerro [http://www.instagram.com/mardelcerro] TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro [https://www.tiktok.com/@mardelcerro] IG: www.instagram.com/meditaconmigocast [http://www.instagram.com/meditaconmigocast] TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast [https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast] Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino. Namaste, Mar ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

En este episodio hablamos:  * Todo acerca del té: tipos, colores, sabores, texturas… * El té como ritual de presencia y amor propio. * ¿Para quién es el té y quién debe tomarlo? Y mucho más. Si te gustó está sesión te invito a escuchar: * MDT010: Meditación Mindful Eating o Comida con Atención Plena, guiada por Mar del Cerro [https://www.youtube.com/watch?v=7vmUl5i9oEQ&t=490s] * MDT083: Dormir es una experiencia espiritual, entrevista con Vero Velázquez [https://www.youtube.com/watch?v=Rxih-oGTIhM&t=1s] * Gracias taza de café. Día #031 [https://www.youtube.com/watch?v=ELXf8Kl7ttQ] Más acerca de nombre entrevistada: * Su página: https://eurote.com.mx/ [https://eurote.com.mx/] * Instagram: https://www.instagram.com/euroteoficial/ [https://www.instagram.com/euroteoficial/] * Quizz: https://eurote.com.mx/pages/quiz-euro-te [https://eurote.com.mx/pages/quiz-euro-te] Cupón de descuento: Agrega el cupón “MEDITATÉ24” y recibe 200 pesos de descuento para compras en tienda en línea, sólo es aplicable 1 vez por cliente y puede usarse en productos con descuentos por campañas. No puede usarse en inscripciones del club, copas, libros, sets/kits Gong Fu Cha ni productos exclusivos del club. Vigente hasta el 31.12.24. Y si quieres seguir profundizando: SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr [https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr] Y síguenos en: IG: www.instagram.com/mardelcerro [http://www.instagram.com/mardelcerro] TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro [https://www.tiktok.com/@mardelcerro] IG: www.instagram.com/meditaconmigocast [http://www.instagram.com/meditaconmigocast] TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast [https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast] Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino. Namaste, Mar ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.