Dr. Mario Alonso Puig

Cuando hablamos de liderar no hablamos de mandar o de ordenar. Hablamos de inspirar. Hablamos de crear una visión compartida que sea ilusionante para todos y darse cuenta de que juntos llegaremos mas lejos. “Uno no lidera para mandar, lidera para servir” Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ [https://marioalonsopuig.com/] Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ [https://www.instagram.com/marioalonsopuig/] Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial [https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial] Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial [https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial]

La ciencia nos ha permitido entender con bastante claridad que todo está conectado; la situación psicológica, emocional y biológica de una persona no son 3 entidades distintas sino que están profundamente interrelacionadas.   En un mundo cambiante, tan variable y volátil, mantener el equilibrio en medio de la tormenta es algo crucial. Todo aquello que nos ayude a mantenernos equilibrados es algo que debería ser más que bienvenido.   Todo está conectado: ejercicio, alimentación, estados de ánimo. Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web: https://marioalonsopuig.com/ [https://marioalonsopuig.com/] Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ [https://www.instagram.com/marioalonsopuig/]  Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial [https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial] Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial [https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial]

Nuestra mente es como un océano revuelto, con olas grandes, impetuosas, agresivas y eso nos afecta a nuestra vida, en la salud, aumenta tensión, cortisol, etc…  Cuando una persona se va sosegando y calmando…. Es como si pasaras de la superficie del océano son sus olas e inclemencias, a un espacio un poquito por debajo de la superficie. Ya te has sumergido un poquito, estás en el agua, puedes mirar hacia arriba y aunque sientes la agitación de las olas, ya no te estarán afectando tanto.   El mindfulness no busca cambiar a nadie, lo que busca es enseñarte un camino para reencontrarte con tu verdadera identidad y darte la posibilidad de vivir de otra manera.   Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web: https://marioalonsopuig.com/ [https://marioalonsopuig.com/]   Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ [https://www.instagram.com/marioalonsopuig/]   Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial [https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial]   Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial [https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial]

“La mente que divaga es una mente no feliz” Cuando encontramos en nuestra vida momentos y espacios de sosiego, de paz, tranquilidad, donde podemos tomar un respiro, activamos zonas en nuestro cerebro que nos ayudan a salir del “piloto automático” mejorando nuestra atención y poniéndonos en una mejor disposición para mantener la atención, para procesar mejor la información y para mejorar tu capacidad para aprender nuevas habilidades.   Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web:  https://marioalonsopuig.com/ [https://marioalonsopuig.com/]   Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ [https://www.instagram.com/marioalonsopuig/] Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial [https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial]   Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial [https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial]

El mindfulness desafía nuestra mente racional pero nos ayuda enormemente a ampliar nuestra manera de ver las cosas.   La sociedad de las prisas en la que habitualmente vivimos no termina de entender la enorme importancia que tienen los espacios de parada y de recuperación. No entiende que el ser humano también necesita espacios de sosiego, y cuando esos espacios no se dan, toda la persona y su entorno sufre.   El mindfulness te invita a ampliar tu forma de ver; no dice que tu forma de ver anterior no sea correcta, dice que es limitada y que si quieres ver mas opciones en tu vida es bueno que explores lo que hay mas allá del mapa conocido.   Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web:  https://marioalonsopuig.com/ [https://marioalonsopuig.com/]   Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ [https://www.instagram.com/marioalonsopuig/]   Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial [https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial] Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial [https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial]